Har du flyskræk?
Skal jeg hjælpe dig på ferie?
At lide af aviatofobi – angst for at flyve – er en af de mest udbredte fobier. Årsagen er, at der for nogle kobles mange former for angst i selve dét at flyve: Højdeskræk, klaustrofobi og social angst, fordi man skal håndtere presset over at være tæt sammen med mange fremmede mennesker på meget lidt plads. Nogle har også følelsen af total tab af kontrol, idet de sætter sig i en flyvemaskine. Det kan være meget bekymrende og decideret skræmmende for dig med flyskræk at skulle op at sidde i en flyver.

Kontrol over tankemylder
Rejs på ferie
Mærk friheden
Måske kender du dette
Når man har flyskræk og er bange for at sætte sig op i flyvemaskinen, er der knyttet både meget tanke og følelse i. Man prøver at udtænke strategier og løsninger for at undgå flyvningen og rammes af følelser fulde af ængstelse og panik.
Måske er du en af dem, der:
- Vælger andre tidsrøvende løsninger som toget eller en færge, for fuldstændig at undgå flyveturen
- Ligger søvnløs i flere nætter op til turen
- Får hjertebanken ved tanken om flyveturen
- Har det dårligt og er meget nervøs
- Føler, du mister kontrollen
- Tager piller mod din flyskræk
Det nedsætter din glæde over din kommende udlands- eller forretningsrejse.
Hvordan gør vi?
Vi arbejder målrettet med at opløse din angst for at flyve. Jeg hjælper dig med hypnoseterapi, og du får simple teknikker med, så du efterfølgende selv kan fremkalde og forstærke den rolige, afslappede følelse. Efter forløbet på 2-3 behandlinger vil du mærke, at du har mere kontrol over situationen og ligefrem kunne glæde dig til de ting, du skal opleve på din rejse. Du bedes kontakte mig i så god tid som muligt, så vi kan planlægge tiderne mest hensigtsmæssigt i forhold til den dag, du skal ud at flyve.